청년기의 중요한 건강 관리, 정기적인 건강검진

청년기 중요한 건강 관리, 정기적 건강검진이 필요한 이유   청년기는 인생에서 가장 활력 넘치고 활동적인 ...
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목표와 의미 : 우리삶에 방향성과 의미를 부여하는 핵심

목표와 의미:우리삶에 방향성과 의미를 부여하는 핵심 요소   목표와 의미 건강한 삶을 이루는 원칙 중 ...
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건강한 삶의 유지: 사회적 연결의 효용 4가지

사회적 연결의 효용과 건강한 삶을 유지하는 요소 사회적 연결은 건강한 삶을 유지하는 데 매우 중요한 ...
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건강한 삶의 비결: ‘수면’의 중요성

건강한 삶을 위한 원칙 중 하나인 ‘수면의 중요성’에 대해 이야기합니다 일상생활에서 바쁘게 지내다 보면 수면이 ...
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충분한 휴식 : 건강한 삶의 필수 원칙이자 즐거움의 시작

즐거움의 시작 _ 충분한 휴식 _ ‘쉼’ 몸과 마음을 지탱하는 건강한 삶의 원칙은 다양하고 많습니다. ...
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정기적인 운동_건강과 행복의 첫 걸음

건강과 행복을 찾는 첫걸음은?   일상 속의 바쁜 일정, 스트레스, 불규칙한 식습관으로 운동을 소홀히 하고 ...
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건강한 삶의 7가지 원칙_ A Healthy life

몸과 마음을 동시에 챙기는 방법: 원칙 7 건강한 삶을 유지하려면 몸과 마음의 균형을 취하는 원칙이 ...
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