사회적 연결의 효용과 건강한 삶을 유지하는 요소 사회적 연결은 건강한 삶을 유지하는 데 매우 중요한 ...

건강한 삶을 위한 원칙 중 하나인 ‘수면의 중요성’에 대해 이야기합니다 일상생활에서 바쁘게 지내다 보면 수면이 ...

즐거움의 시작 _ 충분한 휴식 _ ‘쉼’ 몸과 마음을 지탱하는 건강한 삶의 원칙은 다양하고 많습니다. ...

건강과 행복을 찾는 첫걸음은?   일상 속의 바쁜 일정, 스트레스, 불규칙한 식습관으로 운동을 소홀히 하고 ...

몸과 마음을 동시에 챙기는 방법: 원칙 7 건강한 삶을 유지하려면 몸과 마음의 균형을 취하는 원칙이 ...